[Info] Makan Bu̷ah N̷aga Waktu Tengah Hari Dapat Memb̷antu Hil̷angkan Per̷ut B̷uncit

RAMAI di antara kita mempunyai masalah berat badan yang berlebihan dan menurut kajian, Malaysia adalah di antara negara yang mempunyai rakyat yang paling obes.

Pelbagai cara dan tips untuk kempiskan perut secara semulajadi dan salah satunya dengan makan buah naga. Tentunya mudah bukan, cepat atau lambat bergantung kepada tahap istiqamah kita send1ri. Apa kelebihan buah naga ini?

Menurunkan kadar gula di dalam d4rah dan mencegah diabetes

Buah naga merah mengandung gula sederhana sangat bagus untuk dimakan oleh pes4kit diabetes, Kajian menunjukkan amalan memakan buah naga dapat mengawal kadar glukusa di dalam d4rah.

Melancarkan sistem pencernaan dan menyihatkan jantung

Buah naga merah mengandung serat alami yang tinggi. Serat sangat bagus untuk melancarkan sistem pencernaan yang bermasalah. Digalakkan juga yang sedang diet raj1n memakan buah naga merah. Fiber atau serat juga berfungsi sebagai zat yang melawan dan mencegah peny4kit seperti serangan jantung, stroke dan gangguan kardiovaskular. Kandungan betakaroten dalam buah naga merah membuat vitamin A bekerja dan memperbaiki penglihatan.

Meningkatkan n4fsu makan

Kandungan vitamin B1 dan B2 dalam buah naga merah boleh membantu meningkatkan n4fsu makan bertambah. Kerana di dunia perubatan vitamin B1 dan B2 sering digunakan untuk penambah n4fsu makan khususnya ketika dalam proses penyembuhan dari s4kit.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh kita akan kuat jika vitamin C dalam tubuh terpenuhi. karena buah naga merah ini mengandung banyak vitamin C maka buah naga bisa dijadikan alternatif sebagai asupan vit. C bagi tubuh kita. sistem Kekebalan tubuh biasanya akan terganggu ketika cuaca tidak menentu seperti musim hujan atau panas.

Memperkuatkan tulang dan gigi

Kandungan fosfor dan kalsium pada buah naga sangat baik untuk memperkuat tulang dan gigi. Sebagaimana kita tahu bahwa tulang dan gigi sangat memerlukan asupan fospor dan kalsium yang cukup agar tulang dan gigi kita sehat.

Merawat kesihatan kulit

Manfaat buah naga merah berikutnya adalah berguna untuk merawat kesihatan kulit. Vitamin C yang terkandung dalam buah naga merah juga digunakan untuk perawatan kulit. Yaitu dengan cara dibuat menjadi masker. Caranya adalah kupas kulit buah naga dan ambil d4g!ngnya lalu blender sampai halus. Masukan ke gelas dan ambil airnya lalu dioleskan kewajah. Masker ini boleh menjadi ubat herba untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat.

Membantu melambatkan proses penuan d1ri

Buah naga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu melambatkan proses penuaand1ri. Kandungan zat di dalam buah naga akan akan mengeluarkan racun dengan efektif.

Rendah lemak

Terdapat banyak biji-biji kecil dalam buah naga. Rupanya, biji ini merupakan lemak tak jenuhyang baik untuk kesehatan karena menurunkan kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol j4hat.

Menurunkan kadar kolesterol d4rah

Kandungan zat dalam buah naga yang berfungsiuntuk menurunkan kadar kolesterol tubuh badan. Dengan mengamalkan makan buah nagasecara teratur maka akan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam d4rah dan memperlancarkan peredaran d4rah dan jantung.

Mengandungi zat yang baik untuk tubuh badan

Dalamnya terkandung berbagai zat yang baik bagi tubuh seperti kalsium, betakaroten, gula sederhana, vitamin, B1, B2, B3 , vitamin C , fosfordan lycopine. Zat-zat tersebut sangat diperlukan oleh tubuh badan

Dah Baca, Jangan Lupa Like, Komen Dan Share Page Media Portal Ya.

Jom sama2 join group ni.. Khas untuk sama2 kita share menu masing2..inshaAllah bermanfaat disana..TQ
Nak Join –> Klik Disini