Anda Kerap Ditindih Waktu Tidur

Anda Kerap Ditindih Waktu Tidur

Mesti Baca !!! Anda Kerap Ditindih Waktu Tidur ?? Apa Yang Anda Perlu Buat ? Inilah Caranya | KENA TINDIH WAKTU TIDUR apa yang anda perlu buat?

Bila rasa ditindih, tenangkan fikiran, jangan panic, setkan dalam kepala anggap biasa-biasa aje. insyaAllah disini ada beberapa tips untuk anda.

1. Tarik nafas sedalamnya dan tahan nafas beberapa saat sambil zikir dalam hati Allah sebanyak2nya, kemudian hembuskan perlahan2. Ulang beberapa kali.
2. Azan sekuat-kuatnya dalam hati, sehingga anda melepaskan suara azan dimulut.
3. Membaca ayat kursi atau apa-apa surah yang terlintas di kepala. Baca didalam hati.
4. Cuba gerakkan ibu jari perlahan2 sehingga anda mampu menggerakkan keseluruhannya.
5. ubah posisi tidur.

Cara mengelakkan ditindih seperti berikut :
1. Kibas tilam sebelum tidur.2. Menjaga kebersihan bilik / tempat tidur.3. Menjaga kebersihan jasad dan rohani sebelum tidur,(Berwuduk, zikir, mengaji sebelum tidur).4. membaca 3 qul tiup ditangan dan sapu keseluruh tubuh.5. membaca ayat kursi sebelum tidur.6. Istighfar.7. Bismillah 21 kali.8. tidur dilambung kanan.

InsyaAllah ikhtiar..Dipersilakan share jika bermanfaat untuk anda semua.

BACA JUGA : MAKANAN TELAH DIHURUNG SEMUT, ADAKAH SELAMAT DAN BERSIH DIMAKAN?

Mesti ramai tertanya persoalan ni kan. Makanan yang betul2 kita nak makan, baru tinggal tak sampai sejam, dah dihurung semut. Adoi.. Jadi, nak buang ke atau kuis2 semut tu dan terus makan?

Kami cadangkan, lebih baik untuk buang, jika banyak sangat semut yang dah kerumun.

Walaupun tabiat semut memang tidak seperti lalat, namun adakah kita pasti semut tidak merayap di tempat yang kotor sebelum menghurung makanan kita?

Tidak mustahil jika semut tersebut membawa bakteria dan kotoran lain pada kakinya. Sudah tentu, makanan yang telah dihurung oleh semut dalam kuantiti yang banyak harus diragui kebersihannya.

Oleh itu, elakkan menjamah makanan yang dihurung oleh semut dalam jumlah yang banyak .

Gunakan deria LIHAT, HIDU DAN RASA sebelum makan.

Jaga kebersihan. Elakkan keracunan makanan

Sumber: Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Kementerian Kesihatan Malaysia.

Mohon Subscribe Channel Nasihat Ustaz, Semoga Ada Amalan Kita Untuk Hari Ini, Jom Buat Saham Untuk Akhirat